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手料理
- 2016/10/17
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fizi:k meal
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えのき60g
キャベツ122g
ゆりね7g
アスパラ41g
ねぎ21g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし52g
（ブラックペッパー＋レモン汁)
薬膳ごはん74g
（白ごま）
エネルギー約260kcal
タンパク質20g