懇親会の〆のカツサンド

東大の民内先生を招いての運動におけるパフォーマンスの変化の勉強会に出席した後の懇親会にて…
サラダ、カルパッチョ、トマト煮込み、揚げ物、ペンネグラタン、ミネストローネを経てのカツサンド。

正直食べられません😣

だって…お昼は味噌カツ＆海老ふりゃ～、オードブルでとっても重かったので…💦

じゅんちゃん！お疲れ٩(๑❛ʚ❛๑)۶〃
じゃアタシが食べてあげよう
ෆ.₊( ⁼̴̶̤̀ᴗ⁼̴̶̤́ )❤❤
めっちゃお腹空いてるのだっ
(;´༎ຶД༎ຶ`) 全部イケるかも

勉強会お疲れ様！でもこんなごちそうなら勉強も頑張れるね！

じゅん君残念💦
とっても美味しそうなのに😁

私も今食べたいであります
(￣^￣)ゞ😍😍

To: angie74 姉御、こんにちは昨日は本当に食べきれない程のお料理が出て来たよ❗❗

ペンネグラタンの後にカツサンドでしょ？

決め手は最後のデザート🍰
ワッフルに沢山のチョコレートソースにアイスクリーム🍨

僕は他の先生にお譲りしましたが…（笑）

でも、名古屋から持ち帰って今朝、グリルで焼いてカツサンド食べました✨

なので姉御の分は残念ながら残っておりません😩

To: MakiHiro 麻紀子さん、昨日は実技指導なども行ないまして…

朝から競技場や中学校の校庭で日にさらされながら僕達も一緒になって身体を動かしたのでボリュームのある食べ物位食べても大丈夫だろうと思い懇親会で色々と食べた後にカツサンドがどかっと目の前に置かれた時は驚きました😱

To: morinnorin2 ノンちゃん、大丈夫👍しっかりナプキンに包んで持って帰ってきて、朝食に頂きましたよ😁

To: tibitaityou 隊長っ、ささっどうぞ(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑ ƈօოɛ օṇ ℳ@ℕ!!

いくつでも召し上がって下さいまし😁

僕はｈｕｌｕというアプリで昔のスーパーサイズmeという、３０日間の全ての食事をマクドナルドのメニューしか食べ続けてはいけないという映画を見ていたら食品添加物や化学調味料や酸化防止剤などなどが人体に及ぼす影響についてとても恐ろしくなりました😖

フォローありがとうございます(^^)
よろしくお願いしますッ♪

To: Jun1Nakada おぉ！
体育系のお仕事なんですね？

To: k3happy ゆりっぺさん、こちらこそよろしくお願いしま～す👋😄👋

To: MakiHiro 麻紀子さん、怪我の治療とか、スポーツトレーナーしたりとか選手のお食事の指導などなどを幅広くやってま〜す😁

To: Jun1Nakada 専門的なお仕事ですね！かっこいい！

美味しそうですね✨普段封印しているカツですがもぐもぐしちゃいます😃
運動の先生なんですね🌟
でしたら同じような業種かも😉

To: MakiHiro 麻紀子さん、そうなんです😁

公私共に頑張りたいと思います✨

To: Jun1Nakada
じゅんさん💦
掃除した後にそんなの見ちゃダメであります(￣^￣)ゞ💦
じゅんさんには縁の無い映画であります(￣^￣)ゞ😲

もっと素敵な映画みたら良かったのに😁

フォロー有難うございます。肉が厚くて理想的なカツサンドですね。美味しそうです！

To: naonaomi なおみさん、こちらこそよろしくお願いしますm(_ _)m

それにしても皆さん、美味しそうなお料理を作って食べていますよね❤

To: tibitaityou 隊長っ、おはようございます😃👋

昨日見た映画は反面教師的な感じで一層、手料理に力を入れたいな❗❗

って思えたであります(｀_´)ゞ

To: finnegan 西川さん、ありがとうございます☆彡

また今後共よろしくお願いします（＾◇＾）

To: Jun1Nakada
じゅんさん(￣^￣)ゞ✨
おはようございます(￣^￣)ゞ💓
そう言った視点で見られたなら良いであります(￣^￣)ゞ👍😁

今週も頑張りましょうね〜
(￣^￣)ゞ✨✨✌

To: tibitaityou 隊長っ、こんにちは😃明けました九月の最終週。

来週からは十月に突入ですね～

秋真っ盛り🍁美味しい食べ物もどんどん出くるよね❤

太らないよう注意せねば…（笑）

To: Jun1Nakada
じゅんさんお疲れ様です(￣^￣)ゞ✨
ギクッとさせられるコメでありました(￣^￣)ゞ💦🐷🐽
気をつけるであります(￣^￣)ゞ😀

To: tibitaityou 隊長っ、しかし美味しい食べ物は沢山食べたいですもんね❤

食べ過ぎたら４８時間以内に運動とかで消費できれば脂肪として沈着しないので…


あっ😱食べ過ぎた❗❗っておもったら、即運動です（笑）

To: Jun1Nakada
了解であります(￣^￣)ゞ💦
が、がんばるであります(￣^￣)ゞ😁💓

スーパーサイズミー懐かしい🌸
うー、私ダイエット出来ないまま夏が終わるぅ💦
ジュンさんを見習わなくっちゃ😊

To: tibitaityou 隊長っ、お互い頑張りましょう✨

To: macko まっこさん、先ずは初めの第一歩👣からですね😁

もし、ウォーキング、ジョギングとかが無理であったらお料理を作りながら足踏みをするだけでもカロリー消費する事ができますよ☝

To: Jun1Nakada
ジュンさんアドバイスありがとうです🎵
小さな事でも日々の積み重ねが大事ですね😊🌸

To: macko まっこさん、出来る事からコツコツとです😁

また健康、運動などの事に困ったらいつでもお聞き下さいまし～