今日のお昼 　　セブンの冷やしラーメン 　　百均ローソンのザクザクチキン 　　ラペ 　　アイスジャスミンティー 今日の夕飯 　　ビッグな鯵の塩焼き¥128　 　　里芋の含め煮 　　パプリカのマリネ 　　豆腐としめじの味噌汁 　　今年初のすいか