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パンはベーグルの生地を渦巻きにしたパン。カリッとモチッとして美味しかったです。
サラダはハーブサラダチキン、りんご、ベビーリーフ、フリルレタス。チーズマスタードドレッシングで。
ソテーはオリーブにおろしニンニクで、ベーコン、しめじ、アスパラをソテーして塩胡椒。
アボカドはスライスしてレモン汁とスパイスソルトを。
あとは作り置きのキャロットラペと紫キャベツのマリネでした。
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