フルーツをたっぷり使ったスピナッチサラダ

こちらは、亜鉛とビタミンCを同時に摂取すると、亜鉛の吸収を良くすることを意識して作ったサラダです。
ビタミンCを含むほうれん草、グレープフルーツ、キウイ、ミニトマトを使い、亜鉛をたっぷり含むアーモンドスライス、フェタチーズ、ヘンプシードを使いました。
今日もまだ顔が痛かったけど、一部かさぶたが出来てるっぽいから、だいぶマシになってきたかな⁇

みゆきちゃんなんでも知ってるのね〰👍亜鉛とビタミンC👍じゃ、ほうれん草にピ〰ナッツいつも和えてるんやけどいいのね🤗

いえいえ、知ってたわけじゃなくて、この顔の傷をなんとか早く治したい一心で調べたよ(^_^;)
noeちゃんのほうれん草にピーナッツ和えもすごく体にいいんだよね(*^^*)