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野菜の自家製味噌炒め
キャベツ125g
えのき61g
ピーマン41g
アスパラ37g
(ココナッツオイル+自家製味噌)

牛肉肩赤身91g
(ブラックペッパー+レモン汁)

薬膳ごはん72g
(白ごま)
エネルギー約310kcal
タンパク質26g
もぐもぐ! (6)