毎度のごっちゃり晩ごはん（╹◡╹）

地味〜な路線ひた走ってる感は、微妙に薄暗いんだよなぁと思ってはいるんだけど、
AIセンセイがウェルダンでハレーション起こしてるくらいがお好みか！と思ったけど僅かにサイズ変更しただけでもう赤点しかくれないあたり繊細でびなココロの機微があるようだ。
めんどくさいやっちゃな！

ゴーヤと人参と刻みアゲとしめじは甜麺醤と顆粒チキンコンソメで。
糸蒟蒻と鰯の缶詰わりと気に入ったんですが、ちょっと蒟蒻が勝ち過ぎたかも今回のは。
はんぺんはチーズを挟みたかったんですが、今夜はカロリーオーバーかなって、海苔だけ巻いてみました。
ブロッコリーとパプリカはレンチンでささみと盛ってマヨネーズ最強伝説。
ご飯は白米とロウカット玄米とちょっとだけ発芽玄米。ちょっと水加減判ってきた気がするけど、基本的白米と吸水率同じでないと実にめんどくさいわ〜もち麦も同じだけどめんどくさいわ〜。