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手料理
- 2020/11/13
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ターサイのピーナッツ炒め 😋
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らでぃっしゅぼーやサﾏ
8種の野菜ぱれっとから
”ターサイ”をつかって
ピーナッツ炒めしてみました
ターサイって購入したことの
無いお野菜なので
ちょっとググってみました☝
🌱┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
βカロテン、ビタミンC
皮膚再生のお助けマン
風邪や疲労回復の効果もある
高血圧予防のカリウム
骨を強くする効能のある
カルシウムとビタミンKを
摂取することができる
栄養たっぷりなお野菜
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌱
濃ゆ～い緑にうれしい栄養
たっぷり詰まってるのですね
らでぃっしゅぼーやサﾏ
snapdishサﾏ
ありがとうございます ◡̈⋆
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
#らでぃっしゅぼーや #ぱれっと
#ターサイ #くらぶち草の会
#炒めるだけ #だけ料理
ターサイの栄養価にびっくり。
ビタミンとカルシウムを一緒にとれるなんて、嬉しいお野菜だったんですね！
φ(．．)
おはよございﾏｽ
とだともサﾝ😸
栄養たっぷりで
びっくりですー
濃ゆい緑の葉だったので
只者ではないゾと
思ってググったのですが😁
来てくださり
ありがとございﾏｽ
良き1日…♡