高2次男坊洋弓部弁170504✿ 糖質offえのき入りバーグの自家製トマトソース煮込み ペンネグラタン ズッキーニとベーコンのアンチョビソテー ほうれん草入りハムたまご 白滝明太バター醤油＋自家製なんちゃって錦松梅・醤油いくら・野沢菜ちりめんのおにぎり