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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/09/23
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
キャベツ 130g
アスパラ 28g
えのき 94g
ブナピー 60g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）

鶏胸肉皮なし 58g
（ブラックペッパー＋レモン汁）

薬膳ごはん 72g
（黒ごま）

エネルギー約260kcal
タンパク質約22g
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