鉄分強化！小松菜と桜えびの炒飯弁当

おはようございます☀
鉄分&カルシウム補給な炒飯弁当で今週スタートです🍱
小松菜と桜えびをたっぷり入れたのですげー栄養価高い気になってる❣️知らんけど❣️(°▽°)
ほうれん草か小松菜があれば栄養価高いと思ってるテキトーな人間です( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ソーセー人に目すらつけてへんことに今気づいたわん。
＊
1人目の妊娠時、つわりもなかったのに出産までに3キロしか増やさずに産んだら産後貧血で地獄を見た件。
からの母乳育児でトータル17キロほど痩せて老けた老けた…
4キロほど回復したところで今回の妊娠なので、出産までにゆっくり13キロくらい増やしたいなぁと思ってます🐷
じゃないと産後ほんまに骨になりそう☠️w
今5ヶ月でプラス1キロ。
全然やばい。
全然むりや。
がんばれわたし。
＊
今週もよろしくお願いします🤲✨
＊---------------------＊
小松菜と桜えびの炒飯
ソーセー人
焼きシュウマイ
なすの味噌炒め
もやしのナムル
＊---------------------＊
#お弁当 #今日のお弁当
#フーディーテーブル #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #サブヒロモリ #ブランシュクレ #自分弁当 #旦那弁当 #limiaごはんクラブ #obento #lunchbox #snapdish #曲げわっぱプレゼント1909 #かりんほんぽ #おうちごはんlover #oben365 #てづくりおべんと365 #obentopark #豊かな食卓 #うちのシェフ #妊婦弁当 #妊婦飯 #wp_deli_japan #kyarabenist #炒飯弁当 #お弁当 #簡単料理 #節約料理 #炒めご飯/チャーハン #蒸し物