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手料理
- 2014/08/08
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オクラのペペロンチーノ(ฅ'ω'ฅ)♪
レシピ
作り方
- 1
- (下ごしらえ)
ヘタの先の硬いところを包丁で切り落とす。
ヘタの角は包丁でぐるりと一周させて取る。
塩をふり、1本ずつ手で転がしうぶ毛を取る。
お湯を沸かした鍋に5〜10秒くぐらせる。
- 2
- (レシピ)
フライパンにオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れたら弱火にかける。
- 3
- ニンニクのいい香りがしてきたら、輪切り唐辛子を投入。
- 4
- 唐辛子を入れたらすぐにオクラも入れて、火を強火に変えて炒める。
- 5
- 唐辛子が焦げ付く前に、塩、黒コショウ、醤油で味を整える。
盛り付けてレモン飾ったら出来上がりぃ(ฅ'ω'ฅ)♪
ポイント
ベーコン入れたら旨味アップ🙆✨
醤油の代わりに、ナンプラーでも美味しそうですね〜(oﾟ3ﾟb)b
もぐもぐ! (206)
リスナップ (26)
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これはこれは。
ヘルシーでよろしいかと(oﾟ3ﾟb)b✨
ベーコン入れたかったけど、ダイエッターの為我慢我慢。。。(-́◞८͙༙◟-̀)💧
腹筋しまくって、お腹が筋肉痛🆘
頑張りマッスル💪💪💪
コメント手直しの間にやられたわ〜ｹﾞｯ(☞ ՞ਊ ՞)☞ﾂ✨
リスナもありがとうございます(´∀｀人)💕
🍻じゃの〜〜〜〜〜(΄◞ิ౪◟ิ‵)♡
花金にかんぺぇ〜(⌯◎⃝⃘∀◎⃝⃘⌯)👍✨
これは新発見öᴗö๑)
ひゃ〜〜〜〜〜💘
コメリスありがとうございますﾊﾞﾝｻﾞ───(∩ﾟ∀ﾟ∩)───ｲ!!!!
ネバネバも身体にいいしね！
ネバネバ大好き〜(b''3`*)GOOD
なおさんのレパートリーの仲間入りさせて頂けたら嬉し過ぎだ\(//∇//)\💕
はじめまして♪(/ω＼*)ﾃﾚ
こちらこそ、フォローありがとうございます,よろしくお願いしますね◟́◞̀ ♡
生協♪私も利用してます✌︎便利ですよね(o’∀’o)