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  • 2015/05/11
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鉄分も一緒に〜ひじきのサラダ〜

レシピ
材料・調味料
長ひじき
戻して30g位
人参
60g
きゅうり
1本
作り方
1
ひじきは、水で戻して軽く洗う人参を細切りにするきゅうりは、斜め薄切りにしてから細切りにする
2
ひじき、人参をさっとゆでて、ザルにあける
3
ひじき、人参、きゅうりの水気を切って、合わせて器に盛り*お好みのドレッシングや、ポン酢をかけて
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#低カロリー・ヘルシー #おやさい