朝ごはん🌄！

○LCEマヨソテー
　#レタス #ロティサリーチキン #卵
○ミネストローネ
○チーズトースト
○酸っぱナス、キウイ
○手作りりんごジャムヨーグルト

小分け冷凍していたコストコのロティサリーチキン、コレでお終い！

今日も頑張ろー‼️

#チーズトースト #ミネストローネ #マヨソテー #朝ごはん

おはよー♡♡
今日も美味しそうで
栄養満点な朝ごはん
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

私の大好きな
ミネストローネがある！
マヨソテーもチーズトーストも
美味しそうだわ(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ちゃん✨

こんちはー🎵

たんぱく質を取る！をいつも目標にしてます😄👍
そいでも筋肉つけるために一日必要量を取るのは大変😅
大概毎日取れてない🤣

美味しいは無くさず、たんぱく質摂取‼️
頑張るー😆