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ごはん炊いてなかったので、まるで朝ごはんですがトーストに。ハムの代わりにカニカマで。カレーパウダーは上からかけたけど、パンに塗るマヨに混ぜたほうが良いかも？
タンパク質足りてないので、プロテイン(ザバス)で補給。野菜足りてないけど青汁飲む隙間はありませんでした！明日はしっかり野菜も食べるぞ！
ごちそうさまでした😊
#晩ご飯 #朝ごはん