ピーマンの肉詰め、かぼちゃ煮、小松菜お浸し、あさりの味噌汁、納豆#おうちごはん #手料理 #夕飯 #晩ご飯

貧血改善ヘルシーメニュー！今月末のフルマラソンに向けて、体重コントロールと貧血改善に取り組むべく、飲まずに栄養重視献立です😊🙏