fizi:k meal

・野菜焼 えのき 65g,しめじ 125g,かぶの葉 80g（オリーブオイル＋ブラックペッパー＋レモン汁＋海塩）
・鶏胸肉 皮なし 35g（海塩＋レモン汁）
・カッテージチーズ 40g（たまり醤油）
・薬膳ごはん 80g （炒り米糠＋海塩＋黒ごま＋塩昆布）