ひじきのケチャップ煮

水溶性食物繊維やミネラルをたっぷり含むひじきですが、何といってもカルシウムの含有量がとっても豊富！レタスなどに包んで、手巻きサラダ風にいただくのもオススメ。ほんのりと甘いケチャップ味がよく合います。