発芽玄米ブレンドご飯🍚&焼き塩サバ&ひじき入り切干し大根煮&カラフルピーマンとハムの甘辛炒め&出汁巻き玉子&塩茹でヌマエビ串&しばわかめ&大葉&パセリ&プチトマト🍅の夫婦お弁当♪ #弁当 #フチ子 #右手絶賛ヒビ入り中#左手一本調理