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ダイエット中なのでブロッコリーとキュウリは大量（笑）
ブロッコリーはアレンジしやすいようにただ茹でただけ！
貰った大量のピーマン消費の為、ジャンバラヤとピーマンの肉詰め作りましたが、よく考えたらハンバーグとか最近作りすぎてる（笑）