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えりんぎ68g
アスパラ63g
えのき67g
なす86g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし 57g
（ブラックペッパー＋レモン汁）
さつまいも61g
エネルギー約230kcal
タンパク質20g