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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/08/27
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
⚪︎野菜の自家製味噌炒め
・黄ズッキーニ 52g
・緑ズッキーニ 80g
・えのき 68g
・アスパラ 20g
（米油＋自家製味噌）


⚪︎鶏胸肉皮なし 40g
（ブラックペッパー＋レモン汁）

⚪︎薬膳ごはん 90g
（白ごま＋黒ごま）
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