2020/07/02 高校男子弁当

今日は定時登校でホッとするー(´∀｀*)
息子は部活再開から２週間。
ちょっと疲れが出てきたようだけど
ここは悔いのないよう踏ん張りどころ。

【本日の高校男子弁当】
・鯖缶入り炊き込みご飯
・ポテトコロッケ
・枝豆＆ごま入り卵焼き
・酢の物
・ナポリタン（冷食）
・プチトマト、ブロッコリー
・オレンジ、りんご
【補食】
・プロテイン牛乳割り
・パン
・おまけのゼリー、バナナ

出来上がりのお弁当を持つと…軽い(^◇^;)
乗っけご飯でないとボリューム不足。
少し食欲落ちてるから今日はOKとしよう！

少し前に初挑戦して息子に好評だった
鯖の水煮缶入りの炊き込みご飯をリピ。
厳重に冷凍保存していた剥き栗もin
少ない調味料ですごく美味しく炊けるので
覚書にレシピ残しておこう( *´艸｀)

スナDのお友達の間で鯖缶がブーム再燃？
みんなで血液サラサラ目指しましょう٩(^‿^)۶
愛用の鯖缶ってありますか？
今年から鯖缶デビューの初心者な私は
伊藤食品の「美味しい鯖」がお気に入りです。

#お弁当 #鯖缶

おはよー♡
鯖の炊き込みご飯
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
レシピ付きがありがたい♡
スターもらうね～♡

美味しい鯖は私も買うよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
缶も渋くてカッコイイよね
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
他のメーカーも買うけど
国産のものを選ぶようにしてる♡

今日は雨上がりで暑くなりそうだけど
1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

おはよー！

鯖缶レシピｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
中性脂肪の値が下がるとか？
で人気だよね～( ´艸｀)
むき栗が入ってるのが
また(・∀・)イイネ!!
甘じょつぱ美味しそう！(≧∇≦)

確かに、乗っけご飯じゃないと
少し軽く感じるのかもね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
今日も蒸し暑いから
ちょうどいい量かな？
それとも
お腹空いたーー！！
って帰ってくるかな(๑⊙ლ⊙)ぷ

おつかれさまです!
私も最近ｻﾊﾞ缶ﾌﾞｰﾑにのっかる
にわかです( ´•౪•`)ｳﾌ♡

こだわりは特にありません
違いわかりません←さすがにわか

炊き込みごはん
ｸｿうまそですー(♡Д♡)

おお、にわかフレンズがいたー！😆

鯖缶ってなんかものすごーく魚臭いんじゃ？
って警戒して食わず嫌いだったけど、
思い切ってデビューしたらウマイ‼️

ま、確かに魚臭いんだけど（笑）
バッサリぶつ切りのビジュアルも
ニュルニュルの皮もちょっとアレだけど😆
とにかく炊き込みご飯は気に入った！✨

もう血液サラっサラに違いない♡ヽ(´▽｀)/

からビーちゃんありがとう😊
スターもらってくれて嬉しいな✨
醤油とみりんだけで⁉︎ってびっくりだけど
鯖の旨味って凄いねー❣️

美味しい鯖、からビーちゃんも👌
そうそう、缶の雰囲気にやられるよね（笑）
国産ね、なるほどなるほど_φ(･_･

またいろんな鯖缶メニュー開発してね！
たのしみにしてまーす！

yukiちゃんありがとう😊
鯖缶、かつてのブームの頃は
なんだか手が出なかったんだけど、
今年初めてトライしてみたらgood👌

この炊き込みご飯、初めて作った時は
失敗してめちゃ魚臭かったらどうしよう？
ってちょっとドキドキしたけど、
食べてみたらすごく美味しくて♡

あとは、青魚好きの息子が気に入ってくれたのが大きいかなー☺️

栗はラップにアルミホイルにジッパー袋で完全防備で冷凍保存したら、ホントいい状態だったよ👌
まさに甘じょっぱウマー😋