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鴨鍋したときのお肉をお弁当用に少し取り分けておいたものを使いました！この少しの取り分け作戦、すごく便利でお気に入り♪
あとは、スクランブルエッグ、ひじきの煮物、ほうれん草と胸肉の和え物！
サラダ&お味噌汁！
栄養満点だー！
#玄米 #地味弁 #ランチ #わっぱ弁当 #のっけ弁 #簡単弁当