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手料理
- 2016/10/05
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fizi:k meal
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ねぎ29g
えのき65g
ピーマン34g
アスパラ 87g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉 皮なし69g
（ブラックペッパー＋レモン)
薬膳ごはん 60g
エネルギー約230kcal
タンパク質23g