2020/07/03 高校男子弁当

朝練です。あー眠い(-_-)zzz

【本日の高校男子弁当】
・牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
・油淋鶏とレタスのサラダ
・茹で卵
・肉団子の甘酢あん
・トマトとオクラの和え物
・ちくわきゅうり
・ハム巻きブロッコリー
・りんご、キウイ
【補食】
・朝練後のバナナ
・プロテイン牛乳割り
・パン

お弁当箱がなかなか埋まらなくて焦った…

息子は夏場の疲労で食事量も落ち気味。
お握り→バナナにしました。
コストコのバナナでっか過ぎで
端っこ切らなきゃケースに入らない(^◇^;)

もう増量はしなくていいだろうから
とにかくキープを意識して頑張ろう。

朝食後にフルーツのヨーグルト和えとか
お弁当にミニ和菓子とか
夕食後にスムージーとか
負担の少ないもので栄養価UPしていこう。
コロナになんか負けないゾ！

#お弁当

おはよー♡
今日も美味しそうな乗っけ弁
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
ナイスブラウン♡

ムスコくんは
食欲低下中なのね💦
食べやすいものを食べてキープ頑張って！

テスト前のムスコに付き合って
連日の早起きで私も眠いー💦
朝の方がはかどるらしいから仕方ないね
(^ω^;);););)

おはよー！
今日も早起き朝練(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪

このお弁当箱、大きそうだもんねぇ
なかなか埋まらなくて焦る、わかる気がするよ((*≧艸≦)
食欲低下中とは思えない
今日もおかず天国なお弁当だ～‹‹\(´ω` )/››

ミニ和菓子やスムージーでカロリーアップ！
食べやすくて良さそうだよね～( ´艸｀)
体重キープを目標に
あと少しのサポート頑張ってね！！

今週もお疲れ様でした～‹‹\(´ω` )/››

からビーちゃんありがとう😊
ナイスブラウンが今日も聞けて嬉しいよ♡

息子くんのテスト勉強は捗ってるかな？
中1の子達にははじめてのテストで
なんだか緊張しちゃうね！

勉強が朝方なのはすごくいい事だと思うよ👌
特にテスト当日はやっぱり直前の記憶って残るようだから、暗記系の事をおさらいするといいんだってー！
私は勝手に息子くん理系科目が得意なイメージ✨
頑張ってね✨

yukiちゃんありがとう😊
朝練もあと数えるほどだと思うから
お弁当頑張って作るよー！

食欲低下だと言われると
何詰めよう⁉️ってなっちゃうけど…
やっぱり隙間埋める事優先で
とにかく目についたもの詰めちゃう(*≧艸≦)

もう身体大きくする必要はないから
痩せない程度に無理のない量にするよー！