ｺﾞｰﾔのｸﾘﾁおかか和え

本日年に1度の憂鬱
健康診断からの
解放🙌🙌🙌


ちょー腹へり帰宅からの
昼ﾌﾟｼｭ🍕ﾊﾟｰﾘｰ1人でMｻｲｽﾞｲｯちゃうぞ
( ´•౪•`)ﾌﾊﾌハフッハッノヽ～☆


しかもしかも
福岡大手ﾁｪｰﾝﾋﾟｻﾞｸｯｸさま
今ならﾌﾟﾗｽ100円でﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、和風ﾁｷﾝ2本、
選べるｿﾌﾄﾄﾞﾘﾝｸ2本ついてくるとゆー太っ腹ぷり
ｲｨｨｨｨｨｨｨｨｨ💪🏻( ᐛ )👍🏻ﾈｪｪｪｪｪｪｪｪｪ


健診結果は
1ヶ月後くらいだそうで
しばらくちょーしのりそなわたしです🤣


2連休1日目ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

健康診断お疲れ様でした。

安心して、好きなものたっぷり食べられるね。

ゴーヤとクリチのおかか和え♡つまみに最高！

アボカド🥑のバージョンもなかったっけ？
これも好きなタイプ💚

ピザ🍕とチキン🍗フライド🍟、ソフトドリンク2本ってこれ2人分？

今までこの日のために我慢を重ねたご褒美だね。

🍺🍺🍺

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ

クリチじゃないけと
我が家も今夜は
ゴーヤのおかか和え
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

クリチとゴーヤの組み合わせ
めっちゃ美味しそう😋😋😋



今日は健康診断お疲れ様でした✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ピザＭサイズを1人で！！
めっちゃテンション上がる😍😍😍
( ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!!

プラス100円のサイドメニューも
激アツだら︎～💕︎💕
福岡のピザクック
ｽﾃｷ(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠

まりおちゃん健康診断お疲れ様でした💓
ゴーヤも健康的👍✨
カンパーイ🍻💕

クリチおかかゴーヤで作っても美味しそうだね(*≧∀≦*)
Mサイズ1人で平らげたい😋😋
健診おつかれさま～

とりあえず昨日は
ｶﾛﾘｰも夜炭水化物も気にせず
気の向くままに思いのままに(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

しかーし
このわたくしが
和風ﾁｷﾝと🍕2ﾋﾟｰｽお残しとゆー😂😂
胃も歳とりよるのね‪( ˙꒳​˙ ﾋﾟｴﾝ )‬
←じゅーぶん食っとーよ✋

大好きｸﾘﾁおかか(๑♡∀♡๑)
ｱﾎﾞｶﾄﾞver.も菜の花ver.もあります😋

おはようございます☀️

( 'ω')ﾅﾇｯ!!!!!!!!!
からぴーもｺﾞｰﾔおかか和え❣️
これまた奇遇ですね~😚😚

今までの健診やったら
ふつーの体重計で自分でも見えよったけど

今回大学病院だったのでﾊｲﾃｸな⁉️
身長と体重同時に測れるﾏｼﾝみたいなﾔﾂで
数字見れずｶﾞｰΣ(￣□￣)ｰﾝ!ならず済んだので
お気楽に激ｱﾂﾋﾟｻﾞｾｯﾄ頼めました😙😙笑

1ヶ月後のｶﾞｰΣ(￣□￣)ｰﾝ!が怖いぃぃぃぃ😱

おはようございます☀️

ｺﾞｰﾔ貧血にもいいらしく
生理中に採血した貧血持ちの
わたしの強い味方です🙆✨

結果怖いけどとりあえず
おつかれさまでした＼(^o^)／

おはようございます☀️

ｸﾘﾁおかか菜の花とか
ｺﾞｰﾔとかほろ苦にとくに
合う(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

余裕と思ったMｻｲｽﾞ8ﾋﾟｰｽ中2ﾋﾟｰｽと
和風ﾁｷﾝお残ししてしまい胃も歳を
とってきたとｼｮｯｸなわたしです🥲
←じゅーぶん食ってますよ|ﾉo･)

わたしもみったんさんについで
いい結果でありますように🙏

おはようございます☀️

まりおちゃんお疲れ様‼️
えー1カ月も先なん？
気になるなあー😂
ゴーヤとクリチは身体にもいいね👍
カンパ〰い🍻

まりおさーん
こちらもお邪魔します|ω･)وﾞ ㌧㌧

｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ｷﾀｺﾚﾟ.:｡ ﾟ
まりおさん的マリアージュ😍
おかかとゴーヤだけでも最強タッグなのに
クリチでまろやかに包み込まれた
ゴーヤの味…めっちゃ気になる(∩ˊ͈ ᢐ ˋ͈ ∩)

⭐️戴きます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆⭐️

無事健診🏥終わったみたいで
良かったー😁
Kさんの鯖煮込みから、さばたま
鯖三昧🐟メニューに
中性脂肪撃退綾鷹めんつゆ割の
豆腐そうめんと対策バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧
きっと中性脂肪爆下がりですね🙌

頑張ったあとのひとりじめ🍕パーリーは
格別ですよね(*≧艸≦)🎶

福岡大手のピザクック🍕気になるぅ！
健康診断お疲れ様✨
ここから1ヶ月はチートDAYならぬチートmonthだね！
節制も大事かもだけどメリハリも大事👌
（↑自分にも言い聞かせてる😆）
心置きなくガッツリ食べて元気に夏を乗り切ろう！

1ヶ月くらい後に郵送ですって✉
開封する手が震えてそう🤣🤣🤣

貧血持ちのわたし
昨日生理中の採血やったからか
ちょっと具合悪くなってしまいましたが
貧血にもいいらしいｺﾞｰﾔ食って復活しました
(｀•౪•)✧ｼｬｷｰﾝ←完全に病は気から派笑

ｶﾝﾊﾟｰｲ←まだ茶🍵

こちらにもありがとうございます❣️

大好きｸﾘﾁおかか😚😚
そのままﾁﾏﾁﾏはもちろん
菜の花とかｺﾞｰﾔとかほろ苦系に
合わせるのも好きです🤤💛

健診前ｷﾞﾘｷﾞﾘの悪あがきたち
果たして幸と出るのか( 💥Д 💥)ｶｯ!!
←酒飲んだけ出らんやろ✋笑

今日も昼ﾌﾟｼｭｲｯたるday(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

ﾁｰﾄdayならぬﾁｰﾄmonth🤣
元も子もなく激太り間違いなし🤣

でもたしかにしっかり食べんと
この酷暑乗り切れる気がしません(；´Д`A
あと睡眠も絶対大事( 💥Д 💥)ｶｯ!!

適度にちょーしのって←なんやそれ
がんばろｫｫｫｫｫｫｫｫｫ💪💪🔥

おはようございます☀️

健康診断お疲れさま😌💓
から～の🍺は最高😃⤴️⤴️

ゴーヤとクリチのおかか和えでヘルシー👍

が‼️🍕と🍟と🍗食べたのね🤣

寄り道　まりおちゃんちへ😄

ゴーヤ少し安くなってきたかなぁ🤔
最近　値段見てなかった。　
クリチと　おかかは　おつまみになる。
そこへゴーヤね😉　
醤油プラス？　

私　ゴーヤデビューは数年前よ。(^.^;
ゴーヤチャンプルーすら　作った事なし。（笑）

我が家　頼むならクックかなぁ、めったに頼まないけどね。え？MSize　食べれた？すご～い😁😋
🍕　２枚　他はチキンとか　ポテトかな。😄

あるよね、100円＋で　チキン２本も？
ソレ　知らんかった〜😆

結果は来月ね。　大丈夫だよ😉❤️

健診後のご褒美は
ｶﾛﾘｰも夜炭水化物も気にせず
気の向くままに思いのままに(  ૢ ื Ⳍ ิ ꕤ)うふ♡

開放感強すぎて
なんなら昨日も夜炭水化物で
ちょーしのっております🤣🤣🤣

おはようございます☀️

ｽｰﾊﾟｰの産直ｺｰﾅｰで
小さめ3本120円
でしたよ(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

そしてさすがYumiさん
ｸﾘﾁおかかには醤油必須です👍👍

うちは昔から
ﾋﾟｻﾞｸｯｸｵﾝﾘｰなんですがここ数年で
確実にｻｲｽﾞ小さくなってます( ´д)ﾋｿ(´д`)ﾋｿ(д` )

値段は変わってないけど実質値上げですね🥲

だからMｻｲｽﾞｲｹます( 💥Д 💥)ｶｯ!!
←2ﾋﾟｰｽお残ししたけど←胃も歳とりよると
思うとｼｮｯｸで悲しい🥹🥹🥹

結果大丈夫かな~
うすーい焼酎飲んだけな~笑

おはようございます☀️