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（というか卵焼き）
★まるごと新玉ねぎのレンチン蒸し～中華風～
（豚ミンチがなかったのでトーフミート使用）
★もち麦ご飯
作り置きがなくてめんどくさかったのでワンタンメンに逃げようかと思いましたが、ちょっとお腹の調子が良くないのでがんばってつくりました。