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＊納豆と大根のお粥 70g
＊安納芋と林檎のコンポート 30g
昼
＊茄子とトマトのミートスパ 80g
＊メロン
夜
＊ごまと小松菜のお粥 60g/80g
＊かぼちゃチーズボール 25g
＊ツナときゅうりの冷製スープ 50g