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手料理
  • 2013/10/19
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オムライス風

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ご飯
一人前
玉ねぎ
2/1
ケチャップ
大さじ1
ブロッコリー
好きなだけ
少々
1個
パセリ
少々
ミニトマト
2個
作り方
1
玉ねぎを炒める。
少ししたらブロッコリーをいれ、ブロッコリーが柔らかくなるまで炒める。
2
1を炒めたらケチャップをいれ、少し火を通す。
次にご飯をいれ、全体が赤くなるまで炒め、塩で味を整えたらお皿に盛り付ける。
3
卵をといて、フライパンの半分くらいの大きさになるように、卵を流し込み、数回混ぜる。
このときに穴が開かないようにする。
自分の好きなかたさになったら火を止め。チキンライスの上にのせる。
4
3にケチャップをかけ、パセリとミニトマトをのせる。

完成。
ポイント

チキンライスと卵が半々で見えるようにもりつける。

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