少量の蒸し鶏は レンジアップで簡単調理酒 甜菜糖 塩 白胡椒 ごま油 ねぎの青い部分 生姜等で下味をつけ 500wで2〜3分(途中裏返し様子を見ながら加熱)600wではなく 500wでじんわり加熱で柔らかに
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