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手料理
  • 2021/10/23
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オートミールのあったかランチジャー🍅

レシピ
材料・調味料 (オートミールお弁当)
オートミール
30-40g
トマト缶
200cc
100cc
コンソメ
小2/1
ケチャップ
大1
ウスターソース
大1
ツナ缶
半分
野菜(ほうれん草やキャベツ、ブロなど)
好きなだけ
チーズ黒胡椒
好きなだけ
ハウス味付きカレーパウダー
5振り位
作り方
1
ジャーに熱湯入れて保温力を高める。
(やらなくていいけど、冷めやすいから)
2
小鍋にチーズ、黒胡椒、ハウス味付きカレーパウダー以外を、全部入れて火にかける。
あったまったら、ジャーに入れる。
3
トップにチーズ、黒胡椒、ハウス味付きカレーパウダーをのせ、蓋!
ポイント

食物繊維豊富で低GI、何よりあったかくて、旨し❣️
カレーパウダーがポイント❣️

みんなの投稿 (1)
頂きました♪ #ハウス味付きカレーパウダー 
寒くなってきたこの頃のお弁当は、あったか〜いランチジャーにはまっています。
今日は、トマト味のオートミールランチに、 #カレーパウダー をささっと振ったら❣️
驚きのウマサ‼️
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