(๑◕ˇڡˇ◕๑)ハロウィンじゃないけれど••••⁉️

普通サイズの *デカ!かぼちゃ*

お母さん(義母)が丹精込めて育てくれた〜

(*^^*)欲張って1番大きなかぼちゃを使って

『丸ごとかぼちゃのミートグラタン』

※ レンチンかぼちゃをくり抜いて
混ぜて焼くだけの簡単仕上げ(#^.^#)

【材料】
かぼちゃ 1玉
玉ねぎ 1/2玉 (みじん切りにしレンジ1分)
パン粉 大さじ2
大豆 1/2缶
ミートソース 100g
塩胡椒 適量
チーズ 100g (30gはトッピング用)

⑴ かぼちゃは上部を切り落とし
ラップに包み レンジ5分〜
⑵ 種とワタを除き スプーンで中身出す

⑶ ボールに材料混ぜ合わせ
くり抜いたかぼちゃに詰めチーズのせる

⑷ 180度 30〜35分焼く
※(蓋の上部も一緒に焼いて食べまーす)


#カフェメシ #おやさい