分量とかはテキトーです。笑おからは多過ぎるとパサつきます。うちの場合、挽肉3:野菜&ひじき4:おから3ぐらいが一番食べがいいです(^^)ニンジンも入れたらよかったなぁと。次回はい〜れよ♪
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子供→野菜がバレず食べが良い!
茹でとけば後は煮たり揚げたりそのまま食べたり…万能チャン♡