2015年6月19日 中学男子弁当

・鶏の照り焼きのっけごはん
・プルコギ&ブロッコリー
・ちくわの磯辺あげ
・二つ折りハムエッグ
・ハム巻きレタス
・ミディトマト
・フルーツ（スイカ）&ゼリー

【覚え書き】鶏の照り焼き（もも肉1枚分）
①照り焼きタレ
醤油、みりん：大さじ1.5、砂糖：大さじ1強
②油を引いたフライパンで皮目から強火1分→裏返して蓋をして弱中火3分→タレを絡めながら中火2分

鶏の照り焼き丼は、夕食などを含めても初めて作ったかも。気に入ってくれるといいな！
のっけご飯って、乗せる具材を作ったらすっかり一品出来た気がしてしまう…実際はご飯の上に乗せてしまうから、おかずが全然スカスカで焦ります(*_*)

ハムエッグ&ハム巻きレタスの「ハム祭り」コンビで何とか埋まりました〜ｖ（＾＿＾ｖ）♪ふう…