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- 2017/04/21
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【STD】オーブンde揚げないキャベツメンチ♪
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- キャベツは細かく切ってかるく茹でておく。酢玉ねぎはレンチンしておく。←どちらもよく水分切ってね！キャベツ、酢玉ねぎ、ひき肉、☆をよ〜く混ぜる。
- 2
- 空気抜きながら形整える。★のバッター液につけ、炒ったパン粉つけ、210度予熱、210度20〜25分。揚げてないからヘルシー♡
- 3
- パン粉はあらかじめ、炒っておいてね♪
- 4
- 長男君の描いた絵。写メ撮ってきました(o´罒`o)♡
もぐもぐ! (1)
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今夜のキャベツ料理はキャベツメンチです！
オーブンで焼くから揚げずにヘルシー♪
キャベツもようやく残り一個になりました。
金曜日、今日もお疲れさまでした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
今日は小学校の授業参観、PTAの集まりありました。疲れました(笑)