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- 2015/08/03
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簡単☆鶏胸肉のケチャップあん☆☆☆
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- ＊で合わせ調味料を作っておく。
- 2
- 鶏胸肉は、縦半分に切って薄いそぎ切りにして、塩 酒 生姜 片栗粉で下味を付けて揚げ焼きをして取り出す。
- 3
- 玉葱とピーマンは、2㌢角に切る。
- 4
- フライパンを綺麗にして材料外の胡麻油 大さじ1を入れて野菜を炒めて火が通ったら鶏胸肉も入れて更に炒めて 合わせ調味料を良く混ぜて入れる。とろみが付くまで混ぜて炒めて出来上がり☆☆☆冷めても美味しいので、お弁当にも(o^-')b
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暑くて…
夜中に目が覚めます(-.-)ｱｰ 睡眠不足～(>_<)
アーアーアー…
喉が痛いし 冷房病なのかな？
でも 食欲があるから大丈夫!!…夏痩せとか無縁だし(x_x;)
昨日の夕飯です。↓ #簡単・スピード #第2弾！夏本番に食べたい！食欲そそるスタミナ料理ネタ #お肉