レンチンで簡単に❤カップオムライスlunch

Facebook見てたら『ママスタ』で紹介されてたカップオムライス❤

作ってみたよ～♪
めっちゃ簡単でまぁまぁ美味しかったよ～♪

長女が喜んで食べてました😁

そうそう 昨日の切り干し大根❤
ダイエット効果はあるんかなぁ？って調べてみました😁←みなさんご存知？私 検索大好き😆

『切り干し大根には、食物繊維が豊富に含まれている。食物繊維は、コレステロールを体外に排出し動脈硬化を予防する作用や、便秘を改善し大腸ガンを予防する作用、美肌にも効果的に働く成分である。

食物繊維は食後、胃や腸の中で水分を吸収し膨らみ、少量でも満腹感が得られるため、ダイエットにも効果的だ。』

って書いてた～(*ﾟ▽ﾟノノﾞ☆パチパチ
サラダやったら戻すだけで食べれるし、これいいわ～😍💕 買いに行かなくちゃ( *´艸`)フフフ←単純