新じゃがと牛挽き肉のそぼろ炒め🌻

こんばんわ♪
先週(木)(金)と代理で仕事をして
階段の登り下りで両膝痛めました
昨日の美容院いったくらいで
今日も午後からちょっとでかけたけど
いまだに痛み明日から一週間もつか
不安
体重もMAXのままだし
精神的にもちょっと……
とりあえず自分を追い詰めないように
意識していこう