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手料理
- 2015/04/16
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男子べんとう
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・ 白米 韓国海苔on
・ 鶏つくね 鶏胸肉＋筍＋ネギ＋塩胡椒＋片栗粉 フープロでガーして 丸めて焼いて 甘だれ醤油1＋砂糖1＋味醂1 絡めて完成
・ レンチン玉子蒸し ハム ブロッコリー
・ 胡瓜と蒸し鶏胸肉の中華ネギダレ和え
まぜてマジック＋ごま油
・ ミニトマト イチゴ
・ ウィンナー #お弁当