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手料理
  • 2017/01/19
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ミックスビーンズとツナのサラダ♡

レシピ
材料・調味料
作り方
1
ミックスビーンズは洗い、水気を取ります。きゅうり、ミニトマト、ブロッコリースプラウトは適当な大きさに切ります。ボールに絞ったツナ缶、☆、ミックスビーンズ、きゅうり、ミニトマト、ブロッコリースプラウトを入れ混ぜたら出来上がり♪
みんなの投稿 (1)
お正月太り解消!
先ずは、お豆を使ったサラダでお腹を膨らませよう♪

お正月で、大きくなってしまった胃|ఠεఠ)!

平日は、たっぷり野菜生活!糖質なるべくオフ!

だけど、どうしても休日に入ると‥欲張って食べてしまう(^ω^。U)意味なーい!

けど、メリハリつけて生活しないとね♪食べるときは食べる!絞るときは絞る!

繰り返して、今年も1週間がどんどん過ぎていく
(*≧m≦*)ブッ! #正月太りを解消!ダイエット料理ネタ