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手料理
  • 2016/09/21
  • 84

食べ応えバッチリ❤️ヘルシー美味しい車麩の唐揚げ

レシピ
材料・調味料
車麩
5枚
醤油
大さじ4
大さじ1
チューブニンニク
3センチ
チューブ生姜
3センチ
片栗粉
適量
適量
作り方
1
車麩を水またはお湯で戻し、水をよく切って4等分にする。
2
調味料を混ぜ合わせ車麩を入れて手早くまぜる。そこに片栗粉を加えまぜる。手早くやらないと味が濃くなるので注意。
3
油で揚げ焼きにする。我が家には油がないのでオリーブオイルで揚げ焼きにしたけど美味しかったです。
みんなの投稿 (1)
ヘルシーで美味しいメニューです。
ダイエット中の人、メタボがきになる人、お年寄り、子供、みーんな好きなメニューだと思います。ぜひおためしあれ❤️