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手料理
- 2013/06/07
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＊鶏ささみのやわらか揚げ浸し♪＊
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片栗粉をまぶして、短時間揚げ、余熱で調理
→しょうがしょうゆ＋レモンに浸して
ささみに脂肪が少ないし、衣もごく薄く、浸してあるので、
ひんやりでもおいしいです♪
ついでに、
おやつサツマイモのチップスも作って…
レンジでスチーマーで野菜は蒸しておき、ささみに使った浸し調味料をまとわせて、出来上がり！
全部、流れで調理の楽チンメニュー♪
#低カロリー・ヘルシー #お肉