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手料理
- 2016/06/04
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〜試合前夜の娘に合わせた献立〜
レシピ
作り方
- 1
- 風味抜群焼きおにぎり！
- 2
- 具沢山ほうとう煮込みで体もポカポカ〜！
- 3
- 小鉢2品は・玉子豆腐と白和えフルーツ揃えて❣️
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試合前夜は たっぷりの炭水化物がメイン‼︎‼︎
脂質 糖質は控えてエネルギーを蓄えます(๑◔‿◔๑)
♪ほうとう煮込みは 体も温まり代謝もUP〜‼️
*ひと鍋で栄養満点〜*\(^o^)/*
(豚肉 南瓜 人参 大根 玉ねぎ しめ 油揚げ 三つ葉)
♪焼きおにぎりと小鉢2品
♪フルーツを揃えていただきました(*^^*)