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手料理
- 2016/05/11
- 300
(#^.^#) 渋い和食deいただきまぁ〜す
レシピ
作り方
- 1
- 厚切り豆腐ステーキに鶏肉&たっぷり野菜あんかけ
- 2
- お魚は 赤魚の一夜干し
- 3
- 【新わかめの煮物】おジャコとえのき茸で〜○だし汁 1カップ○生姜 1片○お酒 大さじ2○三温糖 大さじ1.5○みりん 大さじ1○醤油 大さじ2○印沸かし さっと煮るだけ❗️
- 4
- ♪お野菜たっぷり！さっぱりごま酢和え♪(ブロッコリー 人参 もやしコーン カニカマ)
- 5
- (o^^o) これ旨い〜‼️椎茸に塩胡椒 刻んだベーコンチーズを乗せ 魚グリルで焼く！
- 6
- お味噌汁はかぼちゃ 玉葱 わかめ えのき茸
- 7
- ではでは、いただきます❣️
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だけど ヘルシーでお腹いっぱいだょ〜