SnapDish
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★こんにゃくとネギの甘味噌
◎ダイエットポイント◎
こんにゃくを大きめに切る
噛んでるうちにお腹が膨れます(^3^)/
喉を詰まらせないようにご注意下さい
*フライパンで
*こんにゃく
*ネギ(白い部分を大きめにぶつ切り)
*パプリカ
を炒めて最後に甘味噌で味付け
(パプリカは余ってたから入れただけネギの量を増やせば ネギとこんにゃくだけでも)
または茄子でも!
甘味噌
*八丁味噌(赤味噌)
*酒
*みりん
*さとう以上を 気が済む味の分量まぜる
食べ応えがあるのに超低カロリー(*μ_μ)♪
年末までに8kg痩せまっせ(・∀・)人(・∀・)
#海藻・こんにゃく