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手料理
  • 2014/11/01
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《No.21》ガーリック醤油漬け♡サバ弁当

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サバのガーリック醤油

《材料》
⚫︎サバ
⚫︎小麦粉
⚫︎酒
⚫︎チューブにんにく
⚫︎醤油
⚫︎みりん

《作り方》
①サバの骨を取って食べやすいサイズに
②サバ以外の材料を混ぜてサバを漬ける
③10分漬けたら熱したフライパンに油を
しいて皮面から焼く
④ハネるので蓋をした方が良いかも
⑤両面焼いてできあがり♪ #お弁当