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《材料》
⚫︎サバ
⚫︎小麦粉
⚫︎酒
⚫︎チューブにんにく
⚫︎醤油
⚫︎みりん
《作り方》
①サバの骨を取って食べやすいサイズに
②サバ以外の材料を混ぜてサバを漬ける
③10分漬けたら熱したフライパンに油を
しいて皮面から焼く
④ハネるので蓋をした方が良いかも
⑤両面焼いてできあがり♪ #お弁当