
真希さんの「パパッと5分でがん予防♪」の題名に惹かれて作りました。
母と私の糖質制限の朝ごはんのメニュー
❤️卯の花(生ちくわ入り)
❤️カニかま入り卵焼き
❤️えのきの塩昆布和え
❤️八朔のシロップ漬け(ダイエット甘味料で)
❤️白飯(100g)
❤️大根と油揚げの味噌汁
えのきはレンジで加熱、塩昆布といりごまで和えるだけなので超簡単。
青味も欲しいので、三つ葉のおひたしも混ぜ混ぜしました。
八朔のシロップ漬け💕
5個剥いて漬け込んだけど、食べやすいのが祟って?もう残りわずかです。また剥こう❣️
今の我が家の食事情にぴったりのメニューでした!
真希さん💕教えてくれてありがとうね😊