もやしの卵とじ のレシピと料理アイデア

ボールペン握りしめて次男怒ってたらボールペンがまっぷたつに折れた 子供に手を挙げ...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 大麦 雑穀 シリカ米ご飯 キャベツと枝豆...

帰省するので残り物消費したーー

土曜日です お休みだけど何処にも行かず お家三昧 外に出る気がしないです 何をす...

メニュー もち麦ご飯 梅のみひじき 豚肉のアスパラとしめじ巻きオイスターソース炒...

暑過ぎるので 作り置きは少量頻回にしたいと思います つまり夏場は傷みやすいので週...

おはようございます 今朝も早朝ウオーキングから始まりました お弁当は塩鯖ともやし...

本日のメニュー 鶏ひき肉のおやき ウィンナー 炊きもやしの卵とじ プチトマト レ...

こんにゃくの煮物 豆腐とニラの卵とじ ほうれん草と玉ねぎの鯖缶和え もやしとほう...

おはようございます 今朝も早朝ウオーキングから始まりました 今日のお弁当は豚肉の...

トンテキ サラダ ほうれん草ともやしのゴマ和え添え ニラと玉ねぎの卵とじ 大根 ...

長芋の肉巻き 甘酢あん かぼちゃ煮 小松菜ともやしの出汁卵とじ

厚揚げの卵とじ もやしと厚揚げを焼いて最後に卵をいれて 仕上げにサラのりをパラリ...

とんかつ卵とじ 水菜ともやしのサラダ カラスミ ゴボウサラダ