十六穀 のレシピと料理アイデア

キャベツ 玉ねぎ ブロッコリー スイートコーン ロースハムなどを JALのビーフ...

おはようございます 今日は朝から研修のため外出 しっかりお勉強してきます v 寝...

十六穀ごはん ししゃものゴマ照り焼き 鶏ハムバジル風味 カレー肉じゃが ズッキー...

今日は私の分だけなので冷蔵庫の残り物で 艸

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん えだまめ天 枝豆天 もずく酢 納豆 小松菜と舞茸...

おはようございます 鳥肉のカレー焼き 肉じゃが もやしとニラとピーマンの炒め物 ...

鶏胸肉のソテー ワカモレサラダ 十六穀米 味噌汁

赤ワイン ソース ケチャップ 大さじ2 砂糖少し

十六穀ごはん 海老のタルタルフライ 鶏肉のはちみつ味噌焼き チーズの玉子焼き ウ...

おはようございます 寝坊して 日曜もありで久しぶりのお弁当 今日もお天気悪いけど...

　

煮卵 ししとうと茗荷の肉巻き味噌味 ブロッコリーとカニかまサラダ 十六穀米ご飯 ...

本日の娘弁当 十六穀米 唐揚げ カニカマコーンマヨチーズ焼 半熟卵 ナスとひき肉...

簡単な物ばかりだけど プレートに並べてそれらしく 鮭も焦げたけど 鮭 十六穀米 ...